现在的人和办公室工作者每天每夜日日上网或者伏案工作，傻子也会希望自己坐的更舒服，人一路从猴子费尽心血的学习直立行走，难保哪一天，会不会变成“坐类动物”，此次想说的是坐姿和办公椅的关系。

没有坐正，一天下来肯定比站着还痛苦，腰酸背痛，胸口憋闷，眼睛疲劳。坐姿当然牵扯到办公椅的舒适程度，太高，太矮都会对身体造成负担，所以最好的椅子就是让你最自然的生长，身体不必过度伸展或弯曲，还能保持身体最正常的曲线，这是最重要的。要知道,椅子是任何室内设计的基础。

保持坐姿的9条原则：

　　1. 想坐的舒服，头和脖子就不能前倾；

　　2. 屏幕和键盘应该在身体正前方，不该让脖子和手腕在倾斜的状态；

　　3. 屏幕的最上方应该比眼睛水平低，屏幕要离自己一个手臂的距离；

　　4. 椅子要能有扶手，以便手肘轻靠；

　　5. 靠背需稍微前凸，方便支撑腰椎；

　　6. 大腿应该尽量保持与手臂平行的姿势；

　　7. 膝盖、手肘和臀部都能达到直角，这取决于椅子的高度，椅子与桌子的高度差；

　　8. 如果你现在坐没有护背的椅子，请立刻去买一个，要记得保持腰到背的曲线。

　　9. 要坐就坐直，不要半坐半躺，现在的人都坐在椅子上太久，算是都市病的一种，坐歪了必定更糟。

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