你们选对电脑椅了吗？（三）

四、买电脑椅五个部位都要试

办公家具领域的专家给出了选购电脑椅的基本原则：一把可以调整坐姿，符合人体功能学，能为手臂和肩部提供支撑，为腰椎颈椎提供有力承托，可以缓解肌肉和关节压力的椅子，就是科学的工作椅。鞋子合不合脚，只有穿上才知道；选购电脑椅，就像买鞋子，一定要试。但究竟怎么试，试坐的时候要注意哪些细节，才能买到对健康有益的电脑椅呢？

一：试电脑椅坐垫角度：坐在电脑椅上，双腿自然下垂后，与坐板基本呈90度，双脚能平放在地板上或者脚垫上，膝关节略低于臀部。由于人的身高不同，一款可调节高度和座位深度的椅子能让不同身高的人都能舒服地坐着。

二：试电脑椅靠背角度：电脑椅的靠背需要有倾仰功能。座位可整体倾斜（这种姿势可缓解腿部压力），靠背角度可调节，且能稳固锁定，这些功能非常重要。后仰可缓解肩颈压力，稍微前倾可以减少下背部的压力，才会让你更舒服。

三：试电脑椅腰部承托：一款有腰部承托功能的椅子，可以给腰部足够的承托，能有效缓解背部的压力。更好一点的椅子，腰部支撑功能还可以根据需求进行调节。

四：试电脑椅扶手调节：扶手能缓解手臂和肩部的紧张。可调节的扶手更有助于帮助减轻压力。将扶手设置成接近桌面的高度，能最大限度支撑手臂和肩部的重量。

五：试电脑椅头枕功能：伏案工作的时间长了，需要时不时往后靠，伸展颈部。椅子上的头枕能让头部和颈部得到放松，好的人体工学电脑椅应该具备调节头枕高度和弧度的功能。

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